부추즙이 남성에게 좋은 음식이라고 알려졌지만, 여성에게도 좋은 음식인 건 알고 계시죠?
최근 부추 효능에 대해 알아보다 나에게 필요한 효능이라고 생각되어 바로 주문하게 되었고 하루도 빠짐없이 4주 동안 꾸준하게 복용했습니다.
주문 후 복용한 지 4주가 되었는데 실제로 복용 후 4주 동안 어떤 효과가 있었는지 알려드리겠습니다.
목 차
1. 부추즙 4주간 복용한 효과
먼저 부추에 대한 효능들을 하나씩 적어보고 저에게 부추 효능이 적용되었던 점들을 적어보겠습니다.
2. 부추의 효능
- 부추는 혈액순환에 좋다.
부추에는 퀘르세틴이라는 성분으로 인해 혈관 벽을 보호하고 혈관 건강을 유지해 주는 효능이 있습니다.
일부 연구에서는 퀘르세틴이 혈액 흐름을 개선하는 데 도움이 된다는 연구 발표를 하였고 혈관 내부에 콜레스테롤과 같은 물질이 쌓이는 것을 예방할 수 있으며 염증을 완화해 주는 효과가 있었다고 합니다. - 4주 복용 결과 : 약 한 달 정도 복용했던 거라 정확하게 판단할 수는 없지만
피부의 여드름이나 뾰루지 같은 것들이 최근 들어 생기지 않는 것 같습니다.
또한 조금만 앉아 있어도 다리 저림이 심했는데 요즘에는 많이 느끼지 못하는 것 같습니다. 실제로 혈액순환에 도움이 되는 것 같습니다. - 남성의 정력에 좋다.
따듯한 성질을 지닌 부추는 남성 건강의 효능이 있습니다.
부추는 특히 전립선 기능을 원활하게 도와주는 역할을 하고, 남성의 건강에 도움을 주며 부추에 함유된 영양소는 몸에 활력을 불어넣어 원기 회복 효능이 있습니다. - 4주 복용 결과 : 부추즙을 얼마 먹지 않았을 때부터 전립선 기능에는 효과가 있는 것 같았습니다. 잔뇨감이 확실히 사라지고 활력이 되살아 나는 걸 확실하게 느꼈습니다.
물론 제가 부추즙을 복용하면서 술을 많이 줄이긴 했지만, 술을 줄였다고만 해서 이렇게까지 몸이 변화하는 건 아니라고 생각합니다. 남성 전립선 건강과 활력에 좋은 건 맞는 것 같습니다. - 간 건강에 좋다
부추가 간 건강에 좋다는 내용은 예로부터 전해져 왔다고 합니다. 과거 동의보감과 같은 문헌에도 부추가 간에 좋은 효능을 갖고 있다는 정보가 있으니, 예전부터 부추는 간 건강을 위해 많이 섭취했던 것으로 생각됩니다. - 4주 복용 결과 : 위에서 적은 것처럼 실제로 술을 많이 줄였습니다.
그래서 이게 확실한지는 모르겠지만 줄였다고 해서 안 마시진 않았는데 그때 당시 삼겹살에 소주를 먹었는데 부추가 반찬으로 나와서 부추를 엄청나게 먹었고 술 마시러 나가기 전에도 부추즙을 하나 먹고 갔습니다. 제가 숙취가 심한 편인데 숙취가 전혀 없었고 다음 날 일상생활에 지장 없이 잘 지냈습니다.
3. 부추즙을 계속 복용할 생각이 있나?
결론적으로 저는 앞으로 계속 먹을 생각입니다.
4주 정도 챙겨 먹은 결과 확실히 피곤함도 덜하고 매일 아침이 활기차게 시작하게 된 것 같습니다.
만성피로도 아주 좋아진 것 같고 한 달이라는 짧은 시간 동안 복용했지만, 충분히 효과가 있었다고 생각합니다.
가격은 인터넷에 검색하면 많이 나오시는데 가격이 그렇게 비싸지 않습니다. (대신 저는 용량을 200mL 이상 섭취했습니다)
알약으로 챙겨 먹는 것보다 속도 든든하고 건강한 느낌이 들어 부추즙이 좋았습니다.
지금 사놓은 게 다 떨어져 가는데 저는 앞으로 부추즙을 직접 만들어서 먹어볼 생각입니다.
부추와 방울토마토나 딸기 등 다른 과일을 같이 넣어서 믹서기, 블렌더로 갈면 굳이 착즙기가 없어도 쉽게 부추즙을 만들 수 있다고 하니 도전해 보려 합니다.
어떤 효능이 있는 음식이던 하루아침에 좋아지는 건 없습니다. 꾸준히 섭취해야 효과를 볼 수 있으니 혹시나 바쁘신 직장인 분들이나 혹은 직접 아침마다 만들기가 힘드신 분들은 부추즙을 구매하셔서 드시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.
부추 함량과 원산지 등을 꼭 확인 후 구매하시기를 바랍니다.
이건 실제로 제가 부추즙 4주간 섭취 후 느낀 점을 적은 후기입니다.
부추에는 이것 말고도 다양한 효능이 있습니다.
단기간에 느낄 수 있는 효과를 적은 것이며 부추의 여러 가지 다른 효능들에 대해서 궁금하신 분은 부추 효능과
효과에 대한 포스팅이 있으니 참고하시기를 바랍니다.
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