정력의 왕 복분자의 효능 9가지

재밌는 복분자의 어원을 아시나요?
소변을 보는 데 소변 줄기의 힘이 너무 좋아 요강이 뒤집혔다는 뜻의 복분자는 지금까지도 정력의 상징으로 불리며 많은 사랑을 받고 있습니다.
술에도 어울리고 맛도 좋아 많은 사랑을 받을 수밖에 없는 복분자.
복분자에 대해 알아보겠습니다.

복분자의 효능 9가지

효능 9가지에 대해서 알아보겠습니다.

신장 개선 및 탈모 예방
만약 유전도 아니고 집안 내력에 탈모가 없는데 머리카락이 계속해서 빠진다면, 신장의 기능을 점검해 보는 것이 좋습니다.

신장의 혈액 공급이 부족하거나 기능이 저하될 경우 머리카락이 쉽게 빠지며, 머리카락이 얇아지고 흰머리가 늘어날 수 있습니다.

가끔은 신장의 기혈 부족으로 인해 엑스레이상으로는 문제가 보이지 않더라도 허리 통증이 자주 발생할 수도 있습니다.
복분자는 신장의 기혈을 보충하고 혈액순환이 원활하게 해주는 효능이 있어. 신장 문제로 인한 탈모가 의심된다면 복분자를 섭취하는 게 좋습니다.
남성의 정력 강화와 여성의 불임 예방
가장 유명한 기능입니다. 바로 정력 강화죠. 아주 오래전부터 정력에 좋은 식품의 상징적인 존재였습니다.
꾸준히 섭취하면 남자의 정력 강화에 도움이 될 수 있으며, 여성들도 복분자를 복용하면 불임 예방의 효과가 있을 수 있다고 합니다.
해독작용
식초로 만들 경우 활성산소를 제거 및 몸에 쌓인 독소를 제거하는 데 도움을 주는 효능이 있다고 합니다.
만들어진 식초는 몸의 해독 기능을 촉진하고 혈액 순환도 개선하는 효능이 있다고 합니다.
피로 해소와 노화 예방
비타민 A와 C, 그리고 다양한 미네랄 성분들을 풍부하게 함유하고 있어 피로 해소에 도움을 주며, 노화를 늦추는 효능이 있습니다.

1) 비타민A
비타민 A는 시력, 피부 건강, 면역 능력 향상역할을 합니다. 또한, 항산화 기능을 가지고 있어 세포 손상을 방지하고 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다.

2) 비타민C
비타민C는 면역 능력 향상뿐만 아니라 콜라젠 생성에도 중요한 역할을 합니다.
항산화 작용을 통해 스트레스로부터 세포를 보호하고, 피로 해소에도 도움을 줍니다.

3) 미네랄 성분
칼슘, 철분, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들 미네랄은 뼈 건강, 혈액 순환, 근육 기능 등에 기여하며, 피로 해소에도 도움을 줍니다.
뼈 강화 및 혈액순환
칼슘이 함유되어 뼈 건강을 촉진하고 성장 호르몬 분비를 도와주는 역할을 할 수 있어서 성장기 어린이에게 좋습니다. 또한, 칼슘은 혈액 응고와 혈액 순환에 좋습니다. 실제로 복분자는 따뜻한 성질을 가지고 있어서, 몸이 차가운 사람들에게 좋으며 따뜻한 식품은 몸의 온도를 조절하고 혈액 순환이나 체온 조절에 도움을 줍니다.
갱년기 치료 및 간질환 예방
여성분들에게 좋은 에스트로젠과 관련된 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다.
여성분들의 갱년기 시기를 늦춰주고 여성호르몬이 부족할 때 발생할 수 있는 불임이나 자궁 이상과 같은 질병을 치료하는 효능이 있습니다.

또한, 간 기능을 돕고 해독 작용을 촉진하는 성분들이 포함되어 있습니다. 피를 맑게 해주고 간의 건강을 지켜주는 역할을 하며 특히 간과 관련된 질환 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 술자리가 많은 현대인에게도 중요한 영양 식품입니다.
항암 작용
헬리코박터균과의 관련성은 의학적으로 잘 알려진 사실입니다.
헬리코박터균은 위염과 위궤양 등 위장관 질환의 주요 원인 중 하나로 알려져 있으며, 위암의 위험을 증가시키는 요소 중 하나로도 간주하고 있습니다.

일부 연구 결과에 따르면, 식사 전후에 섭취하는 것이 헬리코박터균 억제에 도움을 줄 수 있다는 결과가 나왔습니다.
또한. 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 고혈압, 고지혈증, 심장 질환과 관련된 위험 요인을 완화하는 데 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다. 사포닌과 폴리페놀 같은 성분은 항암 작용에 효능이 있습니다.
시력 및 피부 개선
피부에 비타민A를 공급하여 피부의 재생과 탄력을 돕는 데 도움이 됩니다.
피부를 매끄럽고 탄력적으로 유지하는 효능이 있습니다.

또한, 일부 연구 결과에 따르면 복분자에 함유된 성분들이 피부의 기미나 주근깨와 같은 색소 침착을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다는 결과가 있습니다.
두뇌 발달
안토시아닌이 함유되어 있는데 안토시아닌은 두뇌 활동을 활발하게 하고 기억력을 향상하는 데 도움이 됩니다. 이에 따라 수험생이나 노인의 치매 예방 및 기억력 증진 효과와 학습 효과를 높일 수 있습니다.